Quelques séances ont été partagées en novembre-décembre 2011 avec les enfants et les éducatrices de l'association Mission Possible qui accueillait (malheureusement fermée aujourd'hui) un petit groupe d'enfants après l'école, le mercredi et pendant les vacances.

Les éducatrices travaillaient avec eux autour de règles vie.

Les enfants semblaient avoir du mal à en intégrer certaines. J'ai donc proposé de travailler autour de l'idée de faire naître leur besoin en étant chacun présent à son ressenti (donc centré sur soi) pour petit à petit entrer en interaction les uns les autres de façon habille.

Au début de la séance, je proposais d'ouvrir une bulle sophrologique pendant laquelle, malgré la présence des éducatrices, je devenais le maître du jeu.

Les séances commençaient par un petit rituel de bienvenue où nous nous prenions la main et nous partagions un sourire puis notre équilibre, un geste....

Ensuite, pendant quelques instants nous mettions de côté les règles et chacun pouvait faire ce qu'il voulait à condition de ne pas se faire mal ou de ne pas faire mal à quelqu'un. Ainsi, nous avons pu expérimenter le besoin de crier, de faire du bruit, de sauter, de courir de taper sur des coussins, de jeter, de grimper....bref ils évacuaient à leur manière tout le négatif qui les encombrait. (Au fils des séances, je leur ai proposé des techniques pour évacuer autrement.)

Au fur et à mesure de la séance, je dirigeai leur attention vers leur monde intérieur (leur respiration, leurs battements cardiaques, leurs sensations et leurs ressentis...) sous forme d'observation, de jeux, de visualisation... Vers la fin de la séance, je proposais de nouveau une activité dans laquelle nous nous mettions en lien les uns les autres, de façon plus sereine, plus chaleureuse. Et pour finir, nous évoquions les règles qui nous avaient été utiles ou celles dont nous aurions eu besoin. Puis nous refermions notre bulle à l'aide du bol chantant (moment magique).